Czym jest depresja i w jaki sposób można ją rozpoznać?

depresja
Depresja to bardzo poważny problem, która dotyka wielu Polaków. W tym poradniku przeczytasz, w jaki sposób można rozpoznać depresję u siebie oraz bliskiej osoby. Sprawdź, czym charakteryzują się zaburzenia i jak uzyskać niezbędną pomoc. Czym jest depresja? Depresja to zaburzenie, którego głównym objawem jest przewlekłe zaburzenie nastroju. Osobom zmagającym się z tym problemem często towarzyszy smutek, niska samoocena, brak wiary we...

Dlaczego warto kupić nieparujące okulary do pływania?

Dlaczego warto kupić nieparujące okulary do pływania
Zastanawiasz się generalnie nad tym właśnie zagadnieniem? Czy w ogóle warto zdecydować się na nieparujące okulary do pływania? Jakie mają one najważniejsze zalety? Co powoduje, że są one coraz bardziej popularne? O tym można dowiedzieć się po przeczytaniu poniższego wpisu. Aktualnie nie brakuje chętnych na takie właśnie konkretnie elementy. Czym się one jednak zasadniczo cechują? Sporo cennych informacji na ten...

Lekkie i dobre rowery damskie – poradnik

Lekkie i dobre rowery damskie
Rozróżnienie budowy roweru damskiego od tego dla mężczyzn jest niezwykle proste. Do słownika rowerowego weszło nawet słowo „damka” charakteryzujące określony kształt ramy. To jednak niejedyny ważny parametr. W jaki sposób dobrać jednoślad dla kobiety, by jazda była przyjemna i odpowiednio przystosowana do możliwości fizycznych? Pani z koszyczkiem pełnym kwiatów, czyli trochę o stereotypach Kiedy myśli się o typowym rowerze damskim, często...

Czas na totalną metamorfozę swojego stylu życia – poznajcie 5 zmian, które warto wprowadzić

sport
Wiosna to dobry czas na metamorfozę, ale nie mamy tutaj na myśli wyglądu, ale raczej styl życia. Dzięki zmianom, które wprowadzicie nie tylko lepiej się poczujecie, ale zrobicie coś dobrego dla środowiska i swojego portfela. W dzisiejszym wpisie przedstawimy Wam 5 zmian, które naszym zdanie są warte wprowadzenia. Bądź aktywny fizycznie, czyli zmiana nr 1 Na drogach mamy coraz więcej samochodów,...

Czym jest przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)?

POChP prowadzi do wielu komplikacji zdrowotnych
W Polsce na przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP) cierpi już około pół miliona osób. POChP jest jedną z najczęściej występujących chorób płuc, która również często prowadzi do zgonów. Można ją jednak skutecznie leczyć, a co najważniejsze, równie skutecznie jej zapobiegać.  Przeczytaj też: https://akcemed.pl/pochp-jak-sie-rozwija-czy-sa-mozliwosci-leczenia/ Jakie są przyczyny POChP? Najczęstszą przyczyną przewlekłej obturacyjnej choroby płuc jest zarówno czynne, jak i bierne palenie papierosów. To tytoń...

Koszulka na rower – cechy i zakup produktu

Koszulka na rower
Jazda na rowerze to hobby wielu ludzi. Dla jednych poruszanie się jednośladem umożliwia przemieszczanie się do sklepu, pracy czy w innych celach. Wiele ludzi aktywność tę traktuje jako sport, dzięki któremu możliwe jest dbanie o kondycję, zdrowie, jak również sferę emocjonalną. Do jazdy na rowerze nie potrzeba wykorzystywać specjalnych umiejętności. Jest to czynność, którą zazwyczaj umieją wykonywać wszyscy. Aby...

Wybierasz się na narty? Sięgnij po komplet damskiej odzieży, który idealnie sprawdzi się na stoku

narty
Jeśli jesteś kobietą lubiącą sporty zimowe, na pewno doskonale wiesz, jak ważne jest odpowiednie ubranie, które ochroni cię przed warunkami atmosferycznymi i sprawi, że będziesz mogła poruszać się po stoku z pełną swobodą. Właśnie dlatego chcielibyśmy zaproponować ci nowy zestaw, który spełni twoje najwyższe oczekiwania. Kurtka i bielizna termoaktywna dla kobiet Ubrania przeznaczone na stok narciarski powinny składać się z kilku...

Kiedy woda nie wystarcza – jakie napoje sportowe warto pić?

Napoje sportowe uzupełnią elektrolity i węglowodany
Osobom, które uprawiają intensywne sporty, wymagające od organizmu dużego wysiłku, sama woda może nie wystarczyć. Owszem, nawadnia ona ciało i przywraca do stanu, w którym było przed treningiem czy zawodami. Ale wraz z potem tracimy wiele cennych składników odżywczych, których sama woda nie jest w stanie uzupełnić. Przeczytaj też: http://www.and1.pl/napoje-sportowe/ Po jakie napoje sportowe sięgnąć? Wszystko zależy od tego, jakie aktualnie nasz organizm...

Trzy sytuacje, w których dieta bezglutenowa może być koniecznością – to warto wiedzieć!

dieta bezglutenowa
W ciągu ostatnich kilka lat zapanowała prawdziwa moda na dietę bezglutenową. Przeszło na nią wiele gwiazd i celebrytów, którzy zachwalają efekty odstawienia produktów zawierających gluten. Warto jednak pamiętać, że wykluczenie tego składnika z jadłospisu jest zalecane przede wszystkim ze względów medycznych. Sprawdź, kiedy rezygnacja z żywności z glutenem może być nieunikniona. Celiakia Wokół tej choroby krąży naprawdę wiele mitów. Z całą...

Czym są choroby dietozależne?

Prawidłowo skomponowany jadłospis uchroni przed chorobami dietozależnymi
Nieprawidłowo skomponowana dieta w parze z brakiem aktywności fizycznej powodują często nadmierne przybieranie na wadze. Jednak wzrost masy ciała, to nie tylko fakt, że ulubione spodnie stały się zbyt ciasne. To także znak, że nadszedł czas na zmianę trybu życia. Nadwaga to pierwsze kroki do poważnych chorób dietozależnych. Przeczytaj też: http://wolnezdrowie.pl/choroby-dietozalezne-czy-sa-plaga-naszych-czasow/ Przyczyny i rodzaje chorób dietozależnych O chorobach dietozależnych mówimy wówczas, gdy na...

Zobacz też