Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?
Ćwiczenie mięśni Kegla jest niezwykle ważne. Ułatwiają one poród, a następnie pomogą kobiecie szybciej wrócić do formy. Pomagają także radzić sobie z takim problemem...
Czy konwersja roweru na elektryczny dużo kosztuje?
Nadchodzi lato, czas, który większość z nas kojarzy z beztroską, słońcem, ciepłym deszczem i wakacjami. Ta pora roku wzbudza w nas chęć do zwiększonej...
Naturalne i sprawdzone sposoby na stłuczenia i siniaki
Nie ma chyba osoby, która choć raz nie doświadczyłaby bolesnego stłuczenia i siniaków. Naprawdę niewiele potrzeba, by na naszym ciele pojawiła się boląca zmiana...
Obowiązkowe oświetlenie roweru – o czym musisz pamiętać?
Okres wiosenno-letni to idealna pora na to, by wyciągnąć z garażu rower i zadbać nieco o kondycję i zdrowie, a także urozmaicić słoneczne popołudnia...
Budowa ciała – poznaj swoją sylwetkę
Typ sylwetki ma ogromny wpływ na to, jak nasz organizm reaguje na ćwiczenia fizyczne czy nadmiar kalorii.
Ektomorficy, endomorficy i mezomorficy różnią się od siebie...
Dartmoor – obręcz do zadań specjalnych
Rower składa się z różnych części. Jego kręgosłupem jest rama, do której przymocowane są pozostałe części rowerowe. Między innymi są to obręcze rowerowe. Obręcz...
Kiedy serwisować narty?
Serwisowanie nart jest niezbędne, by sprzęt służył prawidłowo przez długi czas. Od konserwacji zależy również bezpieczeństwo narciarza w czasie zjazdów, zwłaszcza gdy wybiera trudniejsze...
Wybieramy buty na rower zimą – jakie będą najlepsze?
Coraz więcej osób korzysta z roweru także w zimie. Jednak o ile stosunkowo łatwo znaleźć porady, w jaki sposób dopasować odzież wierzchnią do panujących...
Staw kolanowy – profilaktyka i stabilizacja kolana
Każdy z nas zdaję sobie sprawę z tego, że staw kolanowy pełni niezwykle ważną funkcję w naszym organizmie, a także jest bardzo mocno narażony...
Czym właściwie jest rehabilitacja?
Rehabilitacja ręki po złamaniu, rehabilitacja ogólnoustrojowa, rehabilitacja kręgosłupa – chyba każdy z nas słyszał o kimś, kto korzystał z rehabilitacji, czy to na koszt...
