Naturalne produkty i suplementy diety bogate w witaminę C
Witamina C wykazuje szereg pozytywnych właściwości. Znana jest z działania antyoksydacyjnego (neutralizującego wolne rodniki) oraz korzystnego wpływu na organizm człowieka. Związek ten bierze udział...
Ile posiłków dziennie powinniśmy jeść?
Temat odżywiania staje się coraz popularniejszy i nowe osoby zaczynają zmieniać swoją dietę, aby stać się zdrowszymi. Wiele osób uważa, że jednym z najważniejszych...
Czym jest dieta ketogeniczna — za i przeciw?
Dieta ketogeniczna to bardzo kontrowersyjna i budząca wiele emocji dieta. Przez niektóre osoby uważana jest za bardzo dobry sposób żywienia się mający wiele plusów...
Czym są choroby dietozależne?
Nieprawidłowo skomponowana dieta w parze z brakiem aktywności fizycznej powodują często nadmierne przybieranie na wadze. Jednak wzrost masy ciała, to nie tylko fakt, że...
Chcesz szybko i łatwo przyswoić składniki niezbędne do budowy mięśni? Sięgnij po aminokwasy!
Rozbudowa masy mięśniowej to marzenie wielu mężczyzn, którzy regularnie uczęszczają na siłownię lub biorą udział w innych sportach. Ich celem jest zawsze piękny, umięśniony...
Odżywka BCAA
Osoby zainteresowane żywieniem sportowym i prawidłowym odżywianiem w celu odchudzania, prawdopodobnie słyszały o zaletach produktów zawierających aminokwasy. Jednym z najbardziej znanych takich kompleksów jest...
Pierniki toruńskie – a może warto wybrać coś dietetycznego?
Toruń to miasto pierników. Te pyszne ciastka kojarzone są z tym miastem. Ludzie mieszkający w tym mieście mogą zadbać o siebie dzięki nowince –...
Zasady prawidłowego odżywiania dla biegaczy
Bieganie potrafi stać się zdrowym uzależnieniem i podstawą nowego trybu funkcjonowania na co dzień. Oprócz samej aktywności fizycznej trzeba jeszcze zadbać o prawidłowe odżywianie,...
Białko dla sportowców. Czemu jest istotne?
Sport jest niezwykle popularny zarówno ze względu na doskonałe samopoczucie, które gwarantuje, jak również ze względu na korzyści zdrowotne, które daje. Nic więc dziwnego,...
Kim jest i jak działa dietetyk i trener personalny online?
Szybki tryb życia, wielogodzinne spędzanie czasu w pozycji siedzącej, spożywanie przetworzonych i wysokokalorycznych produktów prowadzi do nadwagi, otyłości oraz pogorszenia jakości życia. Konsekwencją takich...
