Catering dietetyczny – na czym to polega?
Strategii na przygotowywanie posiłków jest wiele. Jedni gotują posiłki z tego, co akurat mają w lodówce. Inni z kolei mają plan posiłków, którego się...
Suplementacja w kolarstwie – na jakie preparaty zwrócić uwagę?
Kolarstwo, zaliczane do kategorii sportów wytrzymałościowych to dyscyplina, która od lat cieszy się bardzo dużą popularnością. Ze względu na stale rosnące zainteresowanie tą dziedziną...
Co daje suplementacja BCAA przez rowerzystów?
Jazda rowerem to niewątpliwie bardzo duża przyjemność, to bardzo dobry sposób, aby zadbać o swoją kondycję fizyczną, aby zadbać o swoje zdrowie. Niektóre osoby...
Suplementy dla osób aktywnych fizycznie
Żyjemy w erze łatwych i prostych rozwiązań. Nie inaczej jest w sferze aktywności fizycznej - chcąc wycisnąć z treningu jak najwięcej, coraz częściej sięgamy...
Młody jęczmień – zielone zdrowie
Zielony jęczmień w ostatnich latach zyskał na popularności jako doskonały środek wspomagający odchudzanie. Ale nie tylko - suplement ten to prawdziwa skarbnica drogocennych substancji...
Kukurydza – właściwości i zastosowanie
Kukurydza to obok pszenicy i ryżu najpopularniejsza roślina uprawna świata. Jeden jej "kłos" może ważyć 40 dag. Kukurydza była podstawowym pożywieniem Inków, Azteków i...
Olej lniany – dlaczego warto włączyć go do diety?
Wszyscy znają prozdrowotne właściwości siemienia lnianego, zwłaszcza jego korzystny wpływ na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Warto zwrócić zatem uwagę na wyciskany z siemienia lnianego olej...
Naturalne preparaty oczyszczające organizm
Wątroba to narząd, którego jedną z najistotniejszych funkcji fizjologicznych jest detoksykacja organizmu. Jej miąższ jest więc miejscem kumulacji metali ciężkich, toksyn, metabolitów leków i...
Dieta i suplementacja dedykowana biegaczom
Bieganie to sport typowo wytrzymałościowy, wymagający odpowiedniej diety, a niekiedy także suplementacji. Nie tylko maratończycy, ale także rekreacyjni biegacze powinni zadbać o zbilansowaną dietę...
Jakich błędów unikać podczas odchudzania?
Odchudzanie to żmudny proces, wymagający wiele cierpliwości oraz dyscypliny. Jego podstawą jest przestrzeganie odpowiedniego reżimu dietetycznego i treningowego. Dlaczego zatem niektórym się nie udaje?...
