Poznaj korzyści płynące z picia czystka

Czystek to jedno z najzdrowszych ziół, które w ostatnich kilku latach robi zawrotną karierę. Wymieniany jako doskonały środek wspomagający funkcję wątroby i oczyszczanie organizmu,...
Zdrowa dieta ketogeniczna: co jeść żeby schudnąć 5 kg?

Zdrowa dieta ketogeniczna: co jeść żeby schudnąć 5 kg?

Co zrobić, gdy jeansy się nie dopinają, dodatkowe kilogramy przybywają, za to poziom poczucia własnej wartości spada? Odpowiedź jest oczywista - czas przejść na...

Suplementacja w kolarstwie – na jakie preparaty zwrócić uwagę?

Kolarstwo, zaliczane do kategorii sportów wytrzymałościowych to dyscyplina, która od lat cieszy się bardzo dużą popularnością. Ze względu na stale rosnące zainteresowanie tą dziedziną...

Oleje w kapsułkach – łykaj na zdrowie!

Jeszcze do niedawna tłuszcze były jednym z najczęściej eliminowanych składników diety, a niechęć do ich spożywania wynikała z ich wysokiej kaloryczności i rzekomego wpływu...

Olej lniany – dlaczego warto włączyć go do diety?

Wszyscy znają prozdrowotne właściwości siemienia lnianego, zwłaszcza jego korzystny wpływ na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Warto zwrócić zatem uwagę na wyciskany z siemienia lnianego olej...
Zaskakujące fakty i mity na temat witaminy C

Zaskakujące fakty i mity na temat witaminy C

Witamina C to bodaj „najpopularniejszy” związek w swojej kategorii, o którym słyszał dosłownie każdy. Prawdopodobnie właśnie dlatego narosło wokół niej tyle mitów niemających związku...

Calominal – recepta w walce z nadwagą

Calominal - czym jest? Calominal jest jednym z najpopularniejszych suplementów działających odchudzająco. Jeżeli więc kiedykolwiek chciałeś zrzucić zbędne kilogramy, z pewnością o nim słyszałeś. Jednak...

Catering dietetyczny – na czym to polega?

Strategii na przygotowywanie posiłków jest wiele. Jedni gotują posiłki z tego, co akurat mają w lodówce. Inni z kolei mają plan posiłków, którego się...

Naturalne preparaty oczyszczające organizm

Wątroba to narząd, którego jedną z najistotniejszych funkcji fizjologicznych jest detoksykacja organizmu. Jej miąższ jest więc miejscem kumulacji metali ciężkich, toksyn, metabolitów leków i...
Dieta i suplementacja dedykowana biegaczom

Dieta i suplementacja dedykowana biegaczom

Bieganie to sport typowo wytrzymałościowy, wymagający odpowiedniej diety, a niekiedy także suplementacji. Nie tylko maratończycy, ale także rekreacyjni biegacze powinni zadbać o zbilansowaną dietę...

Zobacz też