Kim jest i jak działa dietetyk i trener personalny online

Kim jest i jak działa dietetyk i trener personalny online?

Szybki tryb życia, wielogodzinne spędzanie czasu w pozycji siedzącej, spożywanie przetworzonych i wysokokalorycznych produktów prowadzi do nadwagi, otyłości oraz pogorszenia jakości życia. Konsekwencją takich...
dieta bezglutenowa

Trzy sytuacje, w których dieta bezglutenowa może być koniecznością – to warto wiedzieć!

W ciągu ostatnich kilka lat zapanowała prawdziwa moda na dietę bezglutenową. Przeszło na nią wiele gwiazd i celebrytów, którzy zachwalają efekty odstawienia produktów zawierających...
Prawidłowo skomponowany jadłospis uchroni przed chorobami dietozależnymi

Czym są choroby dietozależne?

Nieprawidłowo skomponowana dieta w parze z brakiem aktywności fizycznej powodują często nadmierne przybieranie na wadze. Jednak wzrost masy ciała, to nie tylko fakt, że...
Sirt

Jak schudła Adele? Zasada działania i zalety diety Sirt

Gwiazdy show biznesu często dają swoim fanom powody do zachwytu. Wielu z nas stara się im dorównać, jak również wzorować się na ich postępowaniu....
Pierniki toruńskie

Pierniki toruńskie – a może warto wybrać coś dietetycznego?

Toruń to miasto pierników. Te pyszne ciastka kojarzone są z tym miastem. Ludzie mieszkający w tym mieście mogą zadbać o siebie dzięki nowince –...
Zasady prawidłowego odżywiania dla biegaczy

Zasady prawidłowego odżywiania dla biegaczy

Bieganie potrafi stać się zdrowym uzależnieniem i podstawą nowego trybu funkcjonowania na co dzień. Oprócz samej aktywności fizycznej trzeba jeszcze zadbać o prawidłowe odżywianie,...
odżywki i suplementy

Pragniesz zachować dobrą formę każdego dnia? Postaw na sprawdzone odżywki i suplementy!

Droga do wymarzonej sylwetki wcale nie musi być kręta. Wystarczy uzupełnić dietę o odżywki i suplementy, a efekty przyjdą znacznie szybciej. Podpowiadamy, w jakim...
aminokwasy

Chcesz szybko i łatwo przyswoić składniki niezbędne do budowy mięśni? Sięgnij po aminokwasy!

Rozbudowa masy mięśniowej to marzenie wielu mężczyzn, którzy regularnie uczęszczają na siłownię lub biorą udział w innych sportach. Ich celem jest zawsze piękny, umięśniony...
posiłek

Ile posiłków dziennie powinniśmy jeść?

Temat odżywiania staje się coraz popularniejszy i nowe osoby zaczynają zmieniać swoją dietę, aby stać się zdrowszymi. Wiele osób uważa, że jednym z najważniejszych...
Odżywka BCAA

Odżywka BCAA

Osoby zainteresowane żywieniem sportowym i prawidłowym odżywianiem w celu odchudzania, prawdopodobnie słyszały o zaletach produktów zawierających aminokwasy. Jednym z najbardziej znanych takich kompleksów jest...

Zobacz też