Jak rower wpływa na sylwetkę?

Każdy wie, że aktywność fizyczna poprawia wygląd oraz samopoczucie. Poza tym dodaje energii, dotlenia organizm i sprawia, że czujemy się lepiej we własnej skórze. Rower jest świetnym zamiennikiem samochodu oraz komunikacji miejskiej. Sprawdzi się zwłaszcza wiosną, latem i jesienią. Jeśli szukasz alternatywy na dojazd do pracy lub sklepu, przesiądź się na rower, a Twoja sylwetka z pewnością to odczuje....

Śnieżnica – pierwszy szczyt zdobyty przez Justynę Kowalczyk

To ciekawa i ładna historia. Ładna i inspirująca - jak Kasina Wielka, malownicza miejscowość w województwie małopolskim, w Beskidzie Wyspowym, między górami – Lubogoszczem, Śnieżnicą, Ćwilinem i Wierzbanowską Górą. To stamtąd pochodzi polska wybitna biegaczka narciarska, mistrzyni i wielokrotna medalistka olimpijska, mistrzostw świata i Pucharu Świata w biegach narciarskich. Siła charakteru i góry Słyszeliśmy o niej wszyscy. Jakie cechy przypisalibyście Justynie...

Wybór odzieży na rower – o czym warto pamiętać?

Jazda na rowerze to dosyć przyjemna dyscyplina sportowa. Wiąże się ona nie tylko z aktywnością fizyczną, ale również z przebywaniem na świeżym powietrzu. Ponadto dzięki rowerowi możemy pokonywać duże dystanse, a tym samym zwiedzać ciekawe, nieznane nam dotąd miejsca. Żaden inny sport nie jest w stanie zapewnić nam aż tylu wrażeń. Aby jednak jazda na rowerze mogła być w pełni...

Trening a muzyka

Jeździsz rowerem solo czy z przyjaciółmi? Po miejskich ścieżkach, lasach, wiejskich duktach a może uprawiasz kolarstwo szosowe? Bez względu na to jaki rodzaj szaleństwa na dwóch kółkach jest ci najbliższy zapewne masz swoją ulubioną muzykę, której słuchasz podczas jazdy, prawda? A jak muzyka to oczywiście i wygodne oraz trwałe słuchawki. Wzmożone wakacyjne aktywności sportowe, to nie tylko jazda na dwóch...

Rowery elektryczne – czy wyprą klasyczne modele?

Od kilku lat nieustannie słucha się o zbawiennym wpływie ruchu i aktywności fizycznej. Nic z resztą dziwnego, niejednokrotnie już udowodniono, że każdy sport (oczywiście uprawiany w miarę możliwości i ze zdrowym rozsądkiem) niesie ze sobą wiele zalet. Dlatego też coraz więcej ludzi decyduje się na regularne ćwiczenia. Motywują ich sukcesy innych, a także instruktorzy fitness, którzy gwarantują powodzenie. Wspaniałe, wysportowane...

Jaki rower turystyczny kupić? Radzi Jacek Barutowicz z firmy Rowmix

Rowery turystyczne to najlepszy wybór dla tych, którzy kochają podróże rowerowe. Dzięki nim możemy pokonywać wiele kilometrów po zróżnicowanych nawierzchniach. Jeżeli również myślisz o rowerze tego rodzaju, sprawdź porady przygotowane dla naszych czytelników przez pana Jacka Barutowicza ze sklepu rowerowego Rowmix. Najczęściej jako rowery turystyczne wybierane są modele trekkingowe. W porównaniu do innych rowerów wyróżniają się dość dużymi kołami o...

Czym właściwie jest rehabilitacja?

Rehabilitacja ręki po złamaniu, rehabilitacja ogólnoustrojowa, rehabilitacja kręgosłupa – chyba każdy z nas słyszał o kimś, kto korzystał z rehabilitacji, czy to na koszt NFZ, czy w prywatnych przychodniach lub we własnym domu pod opieką opłaconego fizjoterapeuty. Rehabilitacja najczęściej kojarzona jest z okresem powrotu do zdrowia po poważnych operacjach lub wypadkach. Rzeczywiście, w medycynie rehabilitacją określa się przywracanie sprawności...

Sezon rowerowy w pełni! Zadbaj o swój sprzęt

Lato w pełni, a niektórzy z nas dopiero teraz wyciągają swoje jednoślady z garaży. Na rowerze jeździmy dla sportu, ale także dlatego, że dbamy o środowisko i oszczędzamy dzięki temu pieniądze. Wybierając się w podróż rowerową, należy pamiętać i przygotowaniu swojego samochodu do sezonu. Jak to zrobić i na co zwrócić uwagę? 1. Sprawdź swoje opony Każdy rower po zimie potrzebuję...

Zadbaj o zdrowe i ładne stopy nie tylko latem

Pielęgnacja ciała jest bardzo ważna na co dzień. Tak się składa, że zazwyczaj pamiętamy o tym, co mamy odkryte, a więc szczególną dbałością otaczamy twarz, włosy czy też dłonie. A co ze stopami? Specyficzne warunki klimatycznego naszego kraju sprawiają, że o stopach przypominamy sobie, kiedy za oknem robi się coraz cieplej i wyciągamy z szafy sandały bądź klapki....

Najlepsze sposoby na podróżowanie z rowerem

Jednym z najlepszych sposobów na poznawanie Polski, ale również całego świata, jest podróż rowerem. Dzięki temu każdy turysta lub po prostu sportowiec może w tani sposób zobaczyć wyjątkowe miejsca. Jednak często trasy rowerowe są niezwykle długie. Warto wtedy skorzystać również z innych środków transportu. W takich sytuacjach trzeba wiedzieć, jak należy prawidłowo przewozić rower. Jak przewozić rower w pociągu? ...

Zobacz też