Czas na totalną metamorfozę swojego stylu życia – poznajcie 5 zmian, które warto wprowadzić

sport
Wiosna to dobry czas na metamorfozę, ale nie mamy tutaj na myśli wyglądu, ale raczej styl życia. Dzięki zmianom, które wprowadzicie nie tylko lepiej się poczujecie, ale zrobicie coś dobrego dla środowiska i swojego portfela. W dzisiejszym wpisie przedstawimy Wam 5 zmian, które naszym zdanie są warte wprowadzenia. Bądź aktywny fizycznie, czyli zmiana nr 1 Na drogach mamy coraz więcej samochodów,...

Czym jest przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)?

POChP prowadzi do wielu komplikacji zdrowotnych
W Polsce na przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP) cierpi już około pół miliona osób. POChP jest jedną z najczęściej występujących chorób płuc, która również często prowadzi do zgonów. Można ją jednak skutecznie leczyć, a co najważniejsze, równie skutecznie jej zapobiegać.  Przeczytaj też: https://akcemed.pl/pochp-jak-sie-rozwija-czy-sa-mozliwosci-leczenia/ Jakie są przyczyny POChP? Najczęstszą przyczyną przewlekłej obturacyjnej choroby płuc jest zarówno czynne, jak i bierne palenie papierosów. To tytoń...

Koszulka na rower – cechy i zakup produktu

Koszulka na rower
Jazda na rowerze to hobby wielu ludzi. Dla jednych poruszanie się jednośladem umożliwia przemieszczanie się do sklepu, pracy czy w innych celach. Wiele ludzi aktywność tę traktuje jako sport, dzięki któremu możliwe jest dbanie o kondycję, zdrowie, jak również sferę emocjonalną. Do jazdy na rowerze nie potrzeba wykorzystywać specjalnych umiejętności. Jest to czynność, którą zazwyczaj umieją wykonywać wszyscy. Aby...

Wybierasz się na narty? Sięgnij po komplet damskiej odzieży, który idealnie sprawdzi się na stoku

narty
Jeśli jesteś kobietą lubiącą sporty zimowe, na pewno doskonale wiesz, jak ważne jest odpowiednie ubranie, które ochroni cię przed warunkami atmosferycznymi i sprawi, że będziesz mogła poruszać się po stoku z pełną swobodą. Właśnie dlatego chcielibyśmy zaproponować ci nowy zestaw, który spełni twoje najwyższe oczekiwania. Kurtka i bielizna termoaktywna dla kobiet Ubrania przeznaczone na stok narciarski powinny składać się z kilku...

Kiedy woda nie wystarcza – jakie napoje sportowe warto pić?

Napoje sportowe uzupełnią elektrolity i węglowodany
Osobom, które uprawiają intensywne sporty, wymagające od organizmu dużego wysiłku, sama woda może nie wystarczyć. Owszem, nawadnia ona ciało i przywraca do stanu, w którym było przed treningiem czy zawodami. Ale wraz z potem tracimy wiele cennych składników odżywczych, których sama woda nie jest w stanie uzupełnić. Przeczytaj też: http://www.and1.pl/napoje-sportowe/ Po jakie napoje sportowe sięgnąć? Wszystko zależy od tego, jakie aktualnie nasz organizm...

Trzy sytuacje, w których dieta bezglutenowa może być koniecznością – to warto wiedzieć!

dieta bezglutenowa
W ciągu ostatnich kilka lat zapanowała prawdziwa moda na dietę bezglutenową. Przeszło na nią wiele gwiazd i celebrytów, którzy zachwalają efekty odstawienia produktów zawierających gluten. Warto jednak pamiętać, że wykluczenie tego składnika z jadłospisu jest zalecane przede wszystkim ze względów medycznych. Sprawdź, kiedy rezygnacja z żywności z glutenem może być nieunikniona. Celiakia Wokół tej choroby krąży naprawdę wiele mitów. Z całą...

Czym są choroby dietozależne?

Prawidłowo skomponowany jadłospis uchroni przed chorobami dietozależnymi
Nieprawidłowo skomponowana dieta w parze z brakiem aktywności fizycznej powodują często nadmierne przybieranie na wadze. Jednak wzrost masy ciała, to nie tylko fakt, że ulubione spodnie stały się zbyt ciasne. To także znak, że nadszedł czas na zmianę trybu życia. Nadwaga to pierwsze kroki do poważnych chorób dietozależnych. Przeczytaj też: http://wolnezdrowie.pl/choroby-dietozalezne-czy-sa-plaga-naszych-czasow/ Przyczyny i rodzaje chorób dietozależnych O chorobach dietozależnych mówimy wówczas, gdy na...

Trening w plenerze – jak skompletować męski strój sportowy?

Trening w plenerze
Ćwiczenia na świeżym powietrzu niosą ze sobą wiele korzyści i to nie tylko prozdrowotnych. Pomagają uzupełnić niedobory witaminy D, pozwalają jeszcze lepiej dotlenić organizm i pracować nad lepszą wydolnością, a do tego wprowadzają nieco urozmaicenia do naszych codziennej rutyny treningowej. Jednak aby trening outdoorowy był nie tylko maksymalnie efektywny, ale i komfortowy, powinniśmy zainwestować w odpowiedni strój do ćwiczeń....

Akcesoria rowerowe – czas przygotować się do nadchodzącego sezonu!

Akcesoria rowerowe
Nadejście wiosny chyba większości z nas kojarzy się z cieplejszymi dniami, większą ilością słońca oraz rosnącą liczbą pozytywnych endorfin. Wiosna to czas kiedy nie tylko przyroda budzi się do życia, ale również my ludzie zyskujemy zupełnie nową energię do działania. Wiosna to również czas kiedy decydujemy się próbować nowych rzeczy i jesteśmy gotowi podejmować interesujące wyzwania. Jednym z takich...

Kiedy warto skorzystać z porady dermatologa?

Jeśli niepokoi nas stan naszej skóry, warto udać się do dermatologa
Nasza skóra to bardzo delikatny narząd, który potrafi szybko reagować, gdy coś w naszym organizmie idzie nie tak. Wszelkie zmiany, wypryski, wysypki, swędzenie, pokrzywki mogą być tego sygnałem. Kiedy więc właściwie należy skorzystać z porady dermatologa? Czy każda wysypka to już objaw poważnej choroby skóry lub innych problemów zdrowotnych? Przeczytaj też: http://www.e-stawiamnazdrowie.pl/kiedy-warto-udac-sie-do-dermatologa/ Kiedy stan skóry powinien nas mocno zaniepokoić? Są takie problemy skórne,...

Zobacz też