ZOBACZ TEŻ
WARTO PRZECZYTAĆ
Co jest lepsze dla kobiet – trening siłowy czy trening cardio?
Powszechnie uważa się, że trening cardio służy spalaniu kalorii i wspomaga proces redukcji wagi, z kolei ćwiczenia siłowe są po to, aby rozbudować mięśnie....
Ćwiczenia ze sztangą – ważny element treningu siłowego
Podstawowym elementem treningu siłowego są ćwiczenia ze sztangą. Umożliwiają one budowę i modelowanie wielu grup mięśniowych. Skuteczność i efektywność treningu ze sztangą jest uzależniona...
PORADY
Suplementy dla osób aktywnych fizycznie
Żyjemy w erze łatwych i prostych rozwiązań. Nie inaczej jest w sferze aktywności fizycznej - chcąc wycisnąć z treningu jak najwięcej, coraz częściej sięgamy...
Młody jęczmień – zielone zdrowie
Zielony jęczmień w ostatnich latach zyskał na popularności jako doskonały środek wspomagający odchudzanie. Ale nie tylko - suplement ten to prawdziwa skarbnica drogocennych substancji...
Co daje suplementacja BCAA przez rowerzystów?
Jazda rowerem to niewątpliwie bardzo duża przyjemność, to bardzo dobry sposób, aby zadbać o swoją kondycję fizyczną, aby zadbać o swoje zdrowie. Niektóre osoby...
Jak działa kreatyna?
Kreatyna w powszechnym użyciu znajduje się już praktycznie od połowy ubiegłego wieku. Stosowana jest przez wielu sportowców na całym świecie, co więcej, jest nawet...
Ajurweda – mądrość Wschodu z służbie pięknu i zdrowiu
W dobie zabieganego, stresującego i niezdrowego stylu życia poszukujemy zdrowej i bezpiecznej alternatywy dla nadużywanej powszechnie farmakoterapii czy pielęgnacji syntetycznymi kosmetykami. Coraz bardziej doceniamy...
Popularne produkty, które pomagają schudnąć
Wiele osób zastanawia się, co jeść, żeby schudnąć szybko i zdrowo. Jak się jednak okazuje, wcale nie trzeba poddawać się restrykcyjnej diecie, aby stosunkowo...
Suplementacja w kolarstwie – na jakie preparaty zwrócić uwagę?
Kolarstwo, zaliczane do kategorii sportów wytrzymałościowych to dyscyplina, która od lat cieszy się bardzo dużą popularnością. Ze względu na stale rosnące zainteresowanie tą dziedziną...
Oleje w kapsułkach – łykaj na zdrowie!
Jeszcze do niedawna tłuszcze były jednym z najczęściej eliminowanych składników diety, a niechęć do ich spożywania wynikała z ich wysokiej kaloryczności i rzekomego wpływu...
OBEJRZYJ
Trening na Seksowne Pośladki
13:00
Trening # Brazylijskie pośladki cz. 1 Total Fitness 6 minut [Ewa Chodakowska]
06:35
DLACZEGO PRZESTAŁAM ĆWICZYĆ Z EWĄ CHODAKOWSKĄ
21:37
Jak schudłam 10 kg w 3 miesiące? | 8 TRIKÓW | cz.1
18:16
20 KG W 3 MIESIĄCE?! MOJA DIETA, ĆWICZENIA, PORADY
13:53
7 RZECZY, DZIĘKI KTÓRYM ZACZĘŁAM CHUDNĄĆ
17:48
