ZOBACZ TEŻ
WARTO PRZECZYTAĆ
Trening w plenerze – jak skompletować męski strój sportowy?
Ćwiczenia na świeżym powietrzu niosą ze sobą wiele korzyści i to nie tylko prozdrowotnych. Pomagają uzupełnić niedobory witaminy D, pozwalają jeszcze lepiej dotlenić organizm...
Uwielbiasz ćwiczyć w domu? Może warto kupić swój własny rower treningowy?
Własne domowe siłownie cieszą się coraz większą popularnością. Tutaj nikt nas nie podgląda, możemy włożyć wygodne domowe ciuchy, a po treningu skorzystać z własnego...
PORADY
Dla kogo dieta pudełkowa?
Dieta pudełkowa to jeden z najpopularniejszych obecnie trendów w zdrowym odżywaniu. Firmy cateringowe prześcigają się w układaniu różnorodnych menu, idealnie dopasowanych pod zapotrzebowanie energetyczne...
Suplementy dla osób aktywnych fizycznie
Żyjemy w erze łatwych i prostych rozwiązań. Nie inaczej jest w sferze aktywności fizycznej - chcąc wycisnąć z treningu jak najwięcej, coraz częściej sięgamy...
Jakich błędów unikać podczas odchudzania?
Odchudzanie to żmudny proces, wymagający wiele cierpliwości oraz dyscypliny. Jego podstawą jest przestrzeganie odpowiedniego reżimu dietetycznego i treningowego. Dlaczego zatem niektórym się nie udaje?...
Zasady prawidłowego odżywiania dla biegaczy
Bieganie potrafi stać się zdrowym uzależnieniem i podstawą nowego trybu funkcjonowania na co dzień. Oprócz samej aktywności fizycznej trzeba jeszcze zadbać o prawidłowe odżywianie,...
Czym są choroby dietozależne?
Nieprawidłowo skomponowana dieta w parze z brakiem aktywności fizycznej powodują często nadmierne przybieranie na wadze. Jednak wzrost masy ciała, to nie tylko fakt, że...
Zaskakujące fakty i mity na temat witaminy C
Witamina C to bodaj „najpopularniejszy” związek w swojej kategorii, o którym słyszał dosłownie każdy. Prawdopodobnie właśnie dlatego narosło wokół niej tyle mitów niemających związku...
Calominal – recepta w walce z nadwagą
Calominal - czym jest?
Calominal jest jednym z najpopularniejszych suplementów działających odchudzająco. Jeżeli więc kiedykolwiek chciałeś zrzucić zbędne kilogramy, z pewnością o nim słyszałeś. Jednak...
Popularne produkty, które pomagają schudnąć
Wiele osób zastanawia się, co jeść, żeby schudnąć szybko i zdrowo. Jak się jednak okazuje, wcale nie trzeba poddawać się restrykcyjnej diecie, aby stosunkowo...
OBEJRZYJ
Trening na Seksowne Pośladki
13:00
Trening # Brazylijskie pośladki cz. 1 Total Fitness 6 minut [Ewa Chodakowska]
06:35
DLACZEGO PRZESTAŁAM ĆWICZYĆ Z EWĄ CHODAKOWSKĄ
21:37
Jak schudłam 10 kg w 3 miesiące? | 8 TRIKÓW | cz.1
18:16
20 KG W 3 MIESIĄCE?! MOJA DIETA, ĆWICZENIA, PORADY
13:53
7 RZECZY, DZIĘKI KTÓRYM ZACZĘŁAM CHUDNĄĆ
17:48
